体からココロを良くする方法

発達障がいから、二次的にメンタル疾患になることを「二次障がい」といいます。

今回は、その二次障がいの予防や回復に役だつライフハック的内容です。

発達障がいでない人も、これをやると、物事に動じにくくなり、頭がよくなる可能性があります。

ぜひ、ご覧ください。